Qigong
Qigong ist eine jahrtausende alte chinesische Selbstübungsmethode, die dem Erhalt der Gesundheit und der Behandlung von Krankheiten dient.
Nutzen Sie das Kursangebot im Dorf, um Qigong kennenzulernen und für sich zu entdecken.
Jeder kann mitmachen, egal ob mit oder ohne Qigong-Erfahrung. Die Gruppen haben keinen Kurscharakter, daher ist es zu jeder Zeit möglich dazuzukommen. Was Sie brauchen, ist eine bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte oder eine Wolldecke und vielleicht ein paar dicke Socken.
Wo und wann:
Dorfhaus – Steinstraße 29 in Volzum
dienstags
10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Kosten:
65 € für eine 10er Karte (diese berechtigt Sie, an zehn Übungsstunden á 90 Minuten teilzunehmen)
Kontakt:
Burghart Büssing
Elmstraße 5, 38173 Volzum
Telefon (05333) 1515
E-Mail: qigong@dorf-volzum.info
Internet: www.med-qigong-am-elm.de
Smart-Gym
Egal ob Sie Rückenprobleme in den Griff bekommen wollen, etwas abnehmen möchten oder einfach fit und gesund bleiben wollen: hier sind sie richtig!
Pilates und Feldenkrais - gemischt mit Übungen aus dem Bauch-Beine-Po Programm, Rücken-Fit und verschiedene aktuelle Trends. Jede Stunde ist anders und gerne an den speziellen Wünschen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer orientiert.
Der Kurs findet regelmäßig (bei mehr als 8 Teilnehmern) unter der Leitung von Meike Wedding, staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, statt.
Wo und wann:
Online
Montags 19 bis 20 Uhr
Mittwochs 19 bis 20 Uhr
Donerstags 20 bis 21 Uhr
Kontakt:
Sandra Heerwagen
Im Dorfe 12, 38173 Volzum
Telefon (05333) 947642
E-Mail: smart-gym@dorf-volzum.info